fitness bean

Product Guideプロダクトガイド

腰を痛めない腰部サポートで、腹筋を効果的に刺激します。









多くの方が一度はやったことがある、お馴染みの「腹筋運動」。仰向けに寝た状態から上半身を起こすか、足を上げる運動。しかし、これらの方法は、正しく行なわないと大変なリスクを伴う懸念があります。

腹筋の力が弱い人は、上半身を起こす際に、腰や背中、首、腕に余計な力が入ってしまう。また、足を上げる際も、腰やお尻、足の筋力で補おうと力みが生じてしまいます。このように無理な力が入ってしまうことで、首・腰・股関節などを傷めるリスクがとても高い運動なのです。





この「fitness bean」のユニークな形状。このデザインの理由は腹筋運動による腰への負荷を軽減するための形。腰部をきちんとサポートすることによって、「座って、前後にゆれるだけ」というシンプルな動きのみで腹筋をトレー ニングできるように設計しました。

カーブした底面は、前後にゆれるだけで腹筋のみをピンポイントで刺激するようにデザインしまいた。腰を痛めない腰部サポート、そして気軽にスタートできること。これまでの腹筋運動では背中が痛くなっていた、床に敷くマットなどの準備が大変だった、という方にも最適。2分程度のエクササイズを気軽に、すぐに始めることができます。













ゆらゆらとスイングすることで、腹筋が「伸ばす」と「縮める」の動きを繰り返し、腹筋の外側・内側の両方を効果的に鍛えることができます。

この豆のような形状は、動きの範囲にこだわった曲面設計。コンパクトなコロンとしたフォルムで手軽に持ち運べますから、エクササイズツールの準備をするのが億劫で、いつの間にか使うのをやめてしまった、という方にも最適です。

外観も美しく、手触りの良いファブリックを使用。お片付けをしてしまうのではなく、ぜひ生活の中に置いて、テレビを観ながら、雑誌を読みながら、気軽に、いつでも腹筋エクササイズをお楽しみください。

How to Use使用方法

骨盤まわりや、ウエストまわりの体幹トレーニングにも最適です。









「fitness bean」は動きのバリエーションを組み合わせることで、ウエスト周りのエクササイズや骨盤周りのストレッチにも応用できます。

さらに効果を出したい、上級者の方は、バランスをとりながら腹筋と体幹を鍛えるバリエーションもお楽しみいただけます。







骨盤まわりストレッチ

両足をやや開いて、両手を後ろにつきます。本体を前後させ ながら、背中を後ろに反らしたり、前に曲げたりを繰り返し ます。反らす時は息を吐き、曲げる時は息を吸います。







ウエストエクササイズ

胸の前でひじを開いて手を重ね、片足を上げます。足を上げ た方向に上半身をひねり、その姿勢を10秒間キープします。 反対側も同じように行ないます。お腹の筋肉をダイレクトに刺激しますので、無理なく行ってください。



腹筋&体幹エクササイズ

足を伸ばしたまま両足を床からあげ、左右交互に足を曲げ伸ばすと同時に、息を吐きながら上半身を曲げた足の方向に捻ります。

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